Uz kožu, oko je organ naizloženiji suncu te podjednako trpi posledice ultraljubičastih zračenja. Sedam saveta za zdrave oči leti donosi oftalmolog mr.sc.dr. Dean Šarić...
Oko trpi posledice ultraljubičastih zračenja koje se manifestuju od blagih, poput iritacija, upala spojnice i rožnjače, do težih, kao što su razvoj katarakte (mrene) i oštećenje žute pege.
Smatra se da su upravo ultraljubičasti zraci jedan od glavnih uzroka razvoja degeneracije žute pege koja je presudna za oštrinu vida. Kao dodatni rizici letnjeg razdoblja smatraju se i boravak u bazenu, moru i klimatizovanim prostorima. Naime, standard življenja koji podrazumeva rashlađene prostore ugodne telu sa druge su strane otežavajuća okolnost za oko koje 'ispašta' zbog izuzetno suvog vazduha.
More i bazeni jednako su agresivni za oči, a posebno za nosioce kontaktnih sočiva u smislu razvoja infekcija. Reč je u celom nizu mogućih upalnih procesa, počevši od jednostavnih iritacija, preko lakših infekcija do onih teških koje mogu zavšiti i oštećenjem pa čak i gubitkom vida.
Sedam važnih saveta za tvoje oči:
1. Izaberi zaštitne naočare primerenog oblika da što manje moguće propuštaju ultraljubičaste zrake pa tako i sa strane te odozdo (refleksije od vodenih površina i sl.)
2. Posebnu pažnju posveti kvalitetu stakala sunčanih naočara te kupuj samo one sa valjanom deklaracijom - pitaj svog oftalmologa i optičara za savet
3. Koristi kontaktna sočiva sa visokim faktorom UV zaštite koje su odlična zamena za sunčane naočare posebno prilikom letnjih aktivnosti poput kupanja, jedrenja, tenisa, vožnje biciklom
4. Izbegavaj odlazak u bazen s kontaktnim sočivima, a ukoliko to činiš koristi isključivo jednodnevna sočiva
5. Imaj uz sebe kvalitetne kapi kao zamenu za očne suze u suvim i klimatizovanim prostorima, te na vetru i u prašini
6. Ne gledaj u sunce i ne zaboravi da i voda reflektuje zrake štetne za tvoje oči
7. Primetiš li crvenilo, sekreciju, preosetljivost na svetlo koje ne prolazi, nego se naprotiv pogoršava - poseti lekara.
Preuzeto iz: www.zdravakrava.hr Autor: mr.sc.dr. Dean Šarić
| Komentari |
|
