Dole navedeni saveti za negu očiju vam pomažu u očuvanju zdravih i lepih očiju bez bora i podočnjaka...
1. Jesti mnogo voća i povrća poput šargarepe, spanaća, papaje i manga. Svi oni su bogati beta karotinom koji pomaže u očuvanju zdravlja očiju.
2. Priuštite sebi potreban odmor. Odmor će osvežiti oči i pomoći im da delotvornije funkcionišu.
3. Redovno vežbajte kako bi poboljšali cirkulaciju krvi. Tek tada će oči sigurno primati dovoljno kiseonika za pravilan rad.
4. Pijte najmanje 12 čaša vode dnevno kako bi izbegli bilo kakvu suvoću očiju. Konzumiranje puno vode pomaže u izbacivanju štetnih materija iz tela.
5. Nemojte trljati oči zbog sitnih smetnji, nego umesto toga trepnite. Treptanje je dobra masaža i vežba za oči.
6. Koristite čistu pamučnu vatu umočenu u mleko za čišćenje vaših očiju. Mleko je dobar i siguran prirodni čistač.
7. Da biste izazvali sjaj u očima umetnite 2 kapi ružine vodice pomoću kapaljke. To takođe pruža prirodno podizanje očiju.
8. Redovno primenjujte ulje mešano sa glicerinom na vaše trepavice i obrve kako bi bile guste i tamne.
9. Uvek koristite sunčane naočare u vreme kada je sunce najjače kako bi zaštitili oči od sunčevih zraka. Direktni sunčevi zraci mogu prouzrokovati teška oštećenja očiju.
10. Stavite krišku krompira ili krastavca na oba oka, nakon 10 minuta skinite i operite oči. Tako ćete izbeći stvaranje bora i podočnjaka oko očiju.
Preuzeto iz: http://www.populararticles.com
| Komentari |
|
